經過一年的努力,每天兩、三小時的康復運動,終於戰勝了中風。回顧過去一年的艱苦歲月,由中風初期的痛苦、無助、情緒低落、自暴自棄、接近崩潰邊沿的心情,慢慢轉為接受現實、積極面對、祈望將來的正面態度,繼而自創「中風康復100式」(請參閱「自我加班 -「中風康復100式」的誕生」一文)努力康復,最後得以痊癒。經歷了這一切一切艱辛,面對生與死的重大考驗,對人生、生命的看法和意義都有了一個全新的體會。中風是香港現時高居第三位的殺手病,據統計其中三成的中風病人會即時死亡,三成留醫一段時間後死亡,另外三成會終生受到不同程度傷殘的困擾(本人便屬於這一類),只有一成病況較輕的中風病人可以幸運地得以痊癒。以我的康復經驗,如果那三成受到不同程度傷殘困擾的病者,能盡早在中風後首六個月內積極地勤做康復運動,痊癒率是可以大幅提升的。
中風後首六個月的康復進度比其他時段都快得多,(故這首六個月被稱為「黃金康復期」)。只可惜不少病友因在毫無心理準備下,受到中風的打擊而變得情緒低落、自暴自棄,以至白白地錯過了這關鍵的「黃金康復期」。
心中實在有太多經歷希望與病友分享,在治療師的鼓勵下,決定把整個康復期內的感受、經歷、身心的苦與樂,一一詳細地紀錄下來,與各病友(包括現在或將來的病友)分享、互勉。十分希望我的康復經驗,能為各病友帶來正面的訊息,使他們能積極面對並勤做康復運動,最終達至痊癒。
祝 心體健康
girloffice.xyz中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟 2007年06月27日(初稿) 2007年10月27日(修訂) 歡迎到訪我的:![](http://www.autosoft.com.hk/stroke/image/eBook.jpg)
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